立夏时节如何降火养生？莲子是个好东西！_环球新动态
来源：深港在线综合
2023-05-06 17:32:07
(资料图)
立夏时节如何降火养生
【立夏时节如何降火养生】立夏是夏季的第一个节气，代表着盛夏时节的正式开始，随着夏天的到来，温度越来越高，人们很容易上火。
莲子是一种中药，但是它更多的是用来做食物，如煮粥、做甜品，它最被人熟知的功效就是养心安神。人们在炎炎夏日最容易睡不着，这时就可以吃莲子来安神，祛烦热。
立夏吃莲子，还能够帮助清热降火。特别是对于心火旺盛的人来说，吃莲子能够有效降心火、清心安神，另外对于因为上火引起的口舌生疮也有很好的调理作用。
